Karine Cloutier                             YOga.Danse.Portage


Crédit photo: Annie Dussault

YOga

Ganga, c'est moi ! Je vous offre des classes à mon image principalement dans HM / Hochelaga-Maisonneuve !

Je suis sensible et ouverte à votre état, à l'écoute de votre énergie, des saisons, des moments de la journée.

Je vous offre un horaire souple, atypique et adapté aux horaires des travailleurs autonomes, des parents et des réalités «une semaine sur deux ».

**Contactez-moi pour connaître, prix, lieu et marche à suivre.

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*YOga au Square Dézéry  pour une 2ème année

 

Cours gratuits de Yoga dirigé par Karine Ganga Cloutier

Pour la 2e année consécutive La Table de quartier Hochelaga-Maisonneuve propose la formule des " samedis matins sportifs" dans le Square Dézéry. Des classes ouvertes à touTEs, gratuites et sans inscription.

Karine enseignera des classes pour adultes de hatha yoga tous niveaux. Une belle façon de découvrir le yoga tout en étant dehors.
Un samedi sur 2 ;) de 10h à 11h !
*Annulé en cas de pluie (30 minutes avant) / surveillez sur l'événement.
19 mai - Marie-Stella vous enseignera, je serai à Vipassana pendant ce temps.
2 juin -
16 juin -
30 juin-
14 juillet -
28 juillet -
11 août -
25 août -
8 septembre-
22 septembre -

*Apportez votre tapis et habillez-vous confortablement.

** Notez que la prof ne refusera jamais les enfants, mais vous êtes responsables, en tant que parents de vous assurer que ça leur convient, que ce n'est pas trop long pour eux, selon leur âge et que ça ne dérange pas votre pratique et celle des autres participants. Merci de votre compréhension.

 


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*YOga & Cercle de tambours // date à venir

Espace No Limits - 2030 Pie-IX Suite 223, Montréal H1V2C8


Une journée juste pour toi !
YOga et musique live suivi d'un cercle de tambours,
une expérience unique qui allie dynamisme et détente pour nous aider à poursuivre l'hiver.

La séance de hatha yoga sera axée sur l'énergie de la saison hivernale pour recharger les batteries et les périodes de détente seront orientées vers des postures restauratrices adaptées.

Le cercle de tambours est une expérience collective rassembleuse et chaleureuse. Jouer de la musique est aussi une méditation active qui enracine, détend et augmente la joie de vivre ! Aucune expérience requise.

Une belle expérience guidée par deux complices: Karine Ganga Cloutier, danseuse et prof de yoga et Marise Demers, percussionniste multi-instrumentiste.

La journée commencera à 10h et se terminera à 15h.
En gros, voici l'horaire (sujet à changement, parce qu'on aime bien avoir la liberté de surfer sur la vague de vos énergies le Jour J ;) )

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9h45 à 10h - Arrivée
10h à 10h30 - Ouverture et détente
10h30 à 12h - Classe de hatha yoga guidée par Ganga
12h à 13h - Pause dîner
13h à 14h30 - Cercle de tambours animé par Marise Demers
14h30 à 15h - détente et fermeture

Coût : 110$ payable deux semaine avant l'événement
ou 130$ payable une semaine avant l'événement 

Karine Cloutier / Yoga.danse.portage pour connaître les détails (mail et mot de passe)

Minimum de participants pour ouvrir la journée : 7 personnes engagées et ayant effectué leur paiement avant le 10 février 17h.
Si nous n'atteignons pas le nombre minimum de participants, nous annulerons malheureusement la journée et vous serez remboursé le 10 février avant minuit.
Maximum : 12 personnes (adultes seulement)

Nous fournissons les tambours,
les accessoires de yoga sauf les tapis.
Vous devez avoir votre tapis, habillez-vous en mou !
Apportez une bouteille d'eau et un thermos pour thé et tisane qui seront fournis ainsi que des collations santé.

 

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Il est possible de connaître ce qui s'offre en yoga dans le quartier Hochelaga-Maisonneuve ici : Yoga dans Hochelaga-Maisonneuve.

 

Je fais également partie de l'équipe de Soham Yoga dans Villeray.

 

Namaste